Бывают такие встречи, за которые потом благодаришь свою судьбу. Я уверена, что встреча с тобой Светлана как раз из таких. Встретились с тобой в онлайн пространстве в июле месяце. Я была Потерянная, уставшая и не понимающее что со мной происходит. В групповой терапии вскрывались порой очень болючие раны, Я всегда чувствовала себя полнейшей безопасности. психотерапевтическая группа для меня это было начало захватывающего приключения:

Знакомство со своими желаниями, потребностями, принятиями их, и пониманием, что у меня есть всегда выбор.

Психотерапевтическая группа – это искусственно созданное объединение нескольких лиц, целью которого является психотерапевтическая поддержка и удовлетворение индивидуальных потребностей каждого участника. и зарождение чувство доверия к себе и группе. Это очень ценно.

Благодарна за честность

Благодарна, за работу в терапии за то что ведёшь за руку через Прошлое настоящее и будущее

Благодарна, что когда проваливаюсь заваливаюсь ты это видишь и возвращаешь настоящее

Благодарна, Когда видишь со стороны что что-то происходит и даёшь обратную связь для меня это очень ценно

Благодарна, что когда работаем всегда детально спрашиваешь как это работает и на базе этого принимаешь решение

Благодарна за честность, когда с тобой что-то происходит и ты это проговариваешь

Благодарю за знания которые ты даёшь, За то что эти знания Ни вода

Благодарю за за возможность к здоровой жизни

Огромная благодарность тебе, Светлана, за треннинг. Это была такая всесторонняя забота о себе, о душе, психологическая помощь, о теле, еда, упражнения физические, прогулки. Ты такая душевная, располагающая. Твои советы, какие-то открытия во мне, которые ты проговаривала даже воспринимались не как что-то обидное там, а то над чем нужно задуматься, с чем нужно поработать. Арт-терапию я оценила. Раньше я ей не предавала такое значение, как-то боялась её, думала, что не смогу нарисовать или что-то объяснить, или что-то непонятное получиться. Танцевальную терапию оценила, другие вот эти упражнения разные. Могу сказать, что у меня проработался страх оставаться одной в квартире именно в тёмное время суток. У меня всегда был этот жуткий страх. Когда я приехала после тренинга, переночевала ночь, мне не было страшно первый раз в жизни. Я тогда думала: "Может это сейчас, может это пройдёт, вернётся всё". Но потом я провела еще две ночи в темноте одна и мне не было страшно. Сейчас я понимаю, что мой страх был изображен на рисунке, который я нарисовала после танцевальной терапии. Весь трэш в нашей семье чаще всего проходил ночью, то есть ночь была для меня самым страшным временем суток. Скорее всего так появился у меня страх темноты. После проработки этого страха, мне даже начала нравится моя квартира, в ней стало комфортно находится для меня. Я поняла и я вижу, что я себя не люблю. Я пренебрежительно к себе отношусь, с не принятием себя. Я хочу себя полюбить. Когда начинаю заботиться о себе, то мне это очень тяжело дается, чаще всего бросаю это дело. Для меня это невероятно тяжело. Буду рада и жду, когда ты, Светлана, пригласишь на тренинг "Путь к себе". Хочется проработать травм детства работать. Хочется более осознанной становиться. Спасибо всем женщинам, мне было с вами комфортно. Атмосфера на тренинге была теплая, дружелюбная и можно было раскрыться и не страшно говорить. Я не беспокоилась о том, что меня кто-то может осудить или что информация обо мне выйдет наружу. Мне очень понравилось. Благодарю, Светлана.

Хочется сказать огромное спасибо Светлане за труд и работу со мной. В ходе этой работы у меня обновилось восприятие мира, людей, ситуаций, себя, своих границ и я поняла, как этими границами пользоваться. Благодарна за помощь в осознании многого, что происходило, происходит и будет происходить. Спасибо за искреннее, чуткое, профессиональное отношение ко мне, Светлана.

Инсайт после тренинга:

Я вчера забыла на работу накраситься и потом заметила. Обычно я сразу красилась, если не успевала, а тут посмотрела в зеркало и меня всё устроило! И я себя на этой мысли поймала вчера

Пройдя тренинг «Я счастливая женщина!», я осознала, что у меня есть ещё незавершённые детские травмы. И, конечно же, хотела бы их завершить, гештальт завершить, как говорит Светлана. Для этого у меня есть возможность проработать через тело то, что невозможно осознанно проработать на психотерапевтическом тренинге путь к себе. И я туда собираюсь дальше идти и стать, конечно же, счастливой женщиной.

Я прошла несколько групп у тебя, Светлана. Очень рада была быть на новом тренинге «Я счастливая женщина!». Так как каждый тренинг – это про открытие себя, про что-то новое, расширение границ, познание мира и себя в этом мире. Благодаря тренингу прорабатываются еще до сих пор семейные родовые травмы, про женщину моего рода. И я, конечно же, после тренинга с интересом наблюдаю за собой, уже другой, и за тем, как ведут себя мужчины со мной. И я ощущаю себя настоящей женщиной. С благодарностью и признательностью к тебе, Светлана.

Когда я только появилась в доме у Светланы атмосфера была спокойная, простая. Я релаксировала просто находясь в этом доме. Какие особенности именно тренинга в живую я заметила для себя:

1. Бытовые вопросы решаются в кругу группы на тренинге, что позволяет увидеть какие-то свои травмы в бытовом направлении.

2. Много упражнений с телом, которые помогают прорабатывать травмы.

3. Погружение именно в работу над собой, ничего и никто не отвлекает от этого

4. Окружение на одной волне (приехали, чтобы выздороветь, проработать травмы свои)

5. Возможность вынести злость в разных формах

6. Полезная еда на протяжении всего тренинга (восстановление работы ЖКТ, что помогает чувствовать себя более уверенно и менее тревожно)

7. Совместный отдых, где также можно обнаружить свои травмы и поработать над ними

8. Совместный отдых, который в повседневной жизни сложно организовать, т.к. все работают и есть семья и многое другое

9. Приобретение здоровых привычек таких как гимнастика по утрам (лучшее, что можно придумать для утра)

Теперь хочу сказать, какие изменения у меня произошли после тренинга:

1.Нет панических атак, присутствует небольшая тревожность в некоторые моменты моей жизни

2. Я свободно выхожу на улицу, гуляю одна и т.д.

3. Много хочу всего для себя

4. Много провожу времени на улице, когда идет речь об отдыхе

5. Поняла, что активный отдых для меня очень интересен и его мне не хватало всю жизнь (наблюдение: во время игры с мячом в такие игры как футбол, волейбол у меня выносится злость либо ногами либо руками. Отличный способ вынести агрессию и получить положительные эмоции)

6. Улучшились отношения с мужем: больше общения, больше совместного отдыха, больше общих интересов и т.д.

7. Понимаю, где нарушаются мои границы другими людьми и где я сама нарушаю их

8. В какие моменты я нахожусь в детской позиции, в какие в родительской

9. Понимаю, где я манипулирую и где мной пытаются манипулировать

10. В некоторые моменты начала отстаивать свои границы (не все сразу, пока что я учусь и это большое достижение для меня)

11. Поменялись цели в жизни, я сама их пересмотрела и поставила новые цели

12. Поменялись ценности, которые я несу и которые я хочу, чтобы были у других людей

13. Чувство уверенности в себе усилилось (пример: я не шарахаюсь от мужчин, которые для меня раньше казались пугающими иду на обычной дистанции от них и много других ситуаций)

14. Больше отдаю ответственности мужу либо решаем вместе вопрос

15. Организация своей жизни

16. Пытаюсь себя не загонять и это у меня получается лучше, чем до тренинга

17. Больше внимания на женский уход за собой (пример: больше покупок одежды для себя, раньше у меня была покупка вещей только таких, которые порвались и их нужно заменить. И многое другое)

18. Больше говорю, что я хочу и понимаю, что именно я хочу от другого человека

19. И много другое и самое основное, я хочу жить, развиваться, творить, а не выживать, существовать или умереть. У меня такое ощущение, что моя жизнь изменилась на до и после тренинга.

Выражаю огромную благодарность Светлане за оказываемую помощь на моем пути к выздоровлению как на инвидуальной работе, так и на тренинге "Просто жить". На консультацию я пришла с диагнозом "тревожное расстройство". Приоритетным для меня было то, что Светлана применяет телесно-ориентированную терапию и арт-терапию. С самой первой встречи у меня уже было представление о том, что со мной происходит и как себе можно помочь. На протяжении полугода работы со Светланой я стала заново учиться жить: лучше понимать и принимать себя, по-другому выстраивать отношения с людьми, меняются отношения с близкими. Благодарю за искреннее желание помочь, возможность всегда получить обратную связь, за рекомендации в рабочей сфере, за подход к каждому вопросу с вниманием и заботой. Хочу также отметить лояльную стоимость услуг (мне есть с чем сравнить). Спасибо, Светлана, за то, что я перехожу из состояния "казаться", в состояние "быть". Желаю тебе успехов и интересных профессиональных историй!

Благодаря групповой работе в тренинге «Просто живи!» смогла проработать травмы, которые получила в школе с учителями и одноклассниками, так как был буллинг, а также травмы со своими близкими, родными, сёстрами. И с благодарностью, желанием двигаться дальше и участвовать в новых тренингах.

Благодаря групповой телесной терапии, тренингу «Просто жить» смогла проработать деструктивные отношения с отцом и выстроить здоровые границы с зависимым мужем. И по-новому посмотрела на свою жизнь, о чём ранее сожалела, а теперь с принятием и благодарностью к тому, что было, и готовностью идти в будущее. Благодарю тебя, Светлана.

Я благодарна телесной групповой работе и всем участникам тренинга «Просто жить!» за возможность быть собой и принять меня такой, какая есть. Пришла осознанность после тренинга и принятие. Вспомнились мне слова песни из кинофильма «Не родись красивая» слова такие: «Не смотри по сторонам, оставайся сама собой». «Главное, чтобы в сердце была любовь». И после тренинга пришло полное ощущение «просто живи» и чувство радости, счастья от того, что я просто есть в этом мире. И это круто.

Очень благодарна Светлане за удивительный тренинг “Я женщина!" Меня поразило особое внимание и подход Светланы к каждому участнику группы. Профессионализм, доброта, гостеприимство, честность, открытость её не оставила меня равнодушной. Тренинг проходил в основном на свежем воздухе(террасы дома), в уютной обстановке и приятной атмосфере - это было необычно, чудно, великолепно, превосходно!!! Благодаря групповому тренингу я поняла над чем работать и что дальше мне нужно прорабатывать с психологом. Буду двигаться дальше к выздоровлению под руководством опытного, профессионального психолога Светланы. Ещё раз огромное спасибо, Светлана!

Выражаю огромную благодарность за тренинг "Возвращение к жизни". Тренинг помог взглянуть на себя и свою жизнь с разных сторон. Помог мне стать более осознанной, более уверенной в себе, спокойнее. Помог осознать, что в 1-ю очередь я ребёнок Бога, я для Него драгоценность. На тренинге я получала ценную информацию, поддержку и обратную связь.

Я очень благодарна Светлане за её профессионализм, за моё выздоровление, познание себя в работе на групповых тренингах и индивидуальной проработке. Меняюсь я и меняются вокруг мои родные. За 2.5 года произошли изменения в моей жизни.

Я научилась выстраивать границы, появились доверительные отношения с родными, прошло чувство вины, отчаяния и приобрела жизнелюбие, радость, умиротворение, надежду, веру и безусловную любовь.

Благодарю за помощь. Поддержка и хороший специалист каких по жизни редко найдешь. Светлана внесла в мою жизнь веру надежду и безусловную любовь.

Пришла я с запросом: проблемы в отношениях с ребёнком. Как итог через 3 месяца произошли изменения в первую очередь по отношению к себе. Появилось чувство целостности, уверенности, духовной наполненности, эмоциональной стабильности. Огромная благодарность Светлане. За её чуткость, профессионализм и за результат работы!

Благодарю Светлану за профессионализм, мягкость и деликатность и проделанную работу. Спасибо за веру в успех.

В моей жизни произошло осознание, что я на дне. Мне необходимо что-то делать. В поисках решения я попала на тренинг к Светлане "Возвращение к жизни". За 2 года работы в тренинге я заново обрела себя. Моя жизнь кардинально начинает меняться.

Я понимаю, что все тараканы в моей голове. Я благодарна Светлане за возможность развития, познания и изменения.

Большая благодарность Светлане за работу со мной в личных консультациях и на тренингах «Возвращение к Жизни» и «Путь к себе». На консультации к Светлане попала в тяжелом тревожно-депрессивном состоянии сопровождающееся эмоциональными качелями. Рекомендую Светлану как специалиста - высокого профессионального уровня, который реально может помочь и как человека теплого и внимательного искренне желающего нам всем выздоровления!!!